الفوائد الصحية لتناول التمر في رمضان

إنضم
19 أغسطس 2009
المشاركات
5,026
مجموع الإعجابات
335
النقاط
0

0e314c4967f102.gif


الفوائد الصحية لتناول التمر في رمضان


images



ها هو شهر رمضان قد أقبل علينا ، فكل عام والجميع بخير ، مع وجبة الافطار التي ينتظرها الصائم بعد يوم صيام كامل يبدأ افطاره بتناول التمر كما وصى سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
عن أنس رضي الله عنه قال : " كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من ماء " رواه أبو داود والترمذي
وكما قال أحمد شوقي : طعام الفقير، وحلوى الغني ، وزاد المسافر والمغترب.
فهل تعرفون الحكمة من تناول التمر مع الافطار و فوائده الكثيرة ؟!!!
1- التمر له تأثير مهدئ للأعصاب ؛ لاحتوائه على فيتامين
" أ " ، وفيتامين " ب1 " المقوي للأعصاب ، والتمر يحد من نشاط الغدة الدرقية ، كما أنه يحتوي على الفوسفور ، الذي يعتبر غذاءً للخلايا العصبية في الدماغ .
2- إن الصائم يعتريه نقص بعض أنواع من السكاكر ( ولذا الصوم مفيد لمريض السكر خاصة ) التي تمده بالطاقة ، وكذلك بعض العناصر الحيوية الهامة ، التي بتغيرها في الافطار والسحور بالبدائل الغذائية تعد نعمة من الله لتنقية الجسم وتطهره بالصوم ، وكأنها تغيير زيت السيارة مثلاً .
3- التمر سريع الهضم والامتصاص خلال ساعة من تناوله ، مما يسرع في امداد الجسم بالطاقة ، وتعويضه بالعناصر المعدنية والفيتامينات والكربوهيدرات ، مع ما يقوم به التمر إثر ما به من مواد سلليوزية تساعد المعدة على عملياتها الهضمية ، وكذلك تنظيفها وتطهيرها .
4- إن نقص نسبة السكر في الجسم أثناء الصيام هي التي تسبب الاحساس بالجوع ، وليست قلة الطعام والشراب هي سر ذلك ، ولذا كان السر في الإفطار بالتمر، وكذلك السحور، وخاصة أن سكر الفركتوز يعوض السكر المحترق في الدم نتاج الحركة ، وبذل الجهد فلا يفتر الصائم ولا يتعب .
5- يقوي الكبد والقلب والدم ، لما يحتويه من منجم معادن سهلة وسريعة الامتصاص .
6- تناول التمر ثم الشوربة السهلة الهضم يحفز المعدة والأمعاء على إفراز الأنزيمات الهاضمة ، فيسهل هضم باقي الإفطار الذي يحتوي على البروتينات والكربوهيدرات.
7- إن التمر يساعد على تصحيح حموضة البول الناتجة من الصيام ، مما يقي الجسم من تكون الحصوات .
8- كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن ، وغني بالألياف الغذائية ، مما يجعل الصائم يشعر بالشبع ؛ فلا يندفع إلى تناول الطعام بصورة كبيرة تضر بجهازه الهضمي .
9- يحتوي الرطب على مادة تنبِّه تقلصات الرحم ، وتزيد انقباضها ، وخاصة أثناء الولادة ، وهذه المادة تشبه مادة الأوكسيتوسين oxytocin التي يفرزها الفصّ الخلفي للغدة النخامية pituitary gland ، وتساعد على إحداث انقباض في الرحم .. سبحان الله .. وقصة مريم خير دليل .
والحمد الله رب العالمين
shiny01.gif
 
التعديل الأخير:

مواضيع مماثلة

أعلى