أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

ابو حسين

عضو جديد
إنضم
1 أبريل 2003
المشاركات
840
مجموع الإعجابات
19
النقاط
0
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
 

مواضيع مماثلة

المهندسة مي

عضو جديد
إنضم
9 يناير 2006
المشاركات
823
مجموع الإعجابات
2
النقاط
0
مشكووووور أخي أبو حسين على هذه النقاط .. الهامة فعلا .. والتي كنت أفعل الكثير منها دون دراية بمدى ضررها ...
جزاك الله خيرا .. وبارك فيك
 

المهندس / آدم

عضو جديد
إنضم
28 أغسطس 2006
المشاركات
422
مجموع الإعجابات
1
النقاط
0
جزاك الله خيراً على هذه المشاركة الفعالة

جزاك الله خيراً على هذا الشعر الجميل لمقاومة هذا الداء اللعين

ونتشرف بأن تقوم بإضافة هذا الموضوع (خاصة الجزء الخاص بالتدخين) لدعم:

حملة ملتقى المهندسين لمكافحة الإنتحار بالنيكوتين

أو أي مشاركات أخرى تتعلق بهذا الموضوع وننتظر من الأخوة والأخوات المزيد من أرائهم البناءة والهادفة دعماً لتلك الحملة

http://www.arab-eng.org/vb/showthread.php?t=30512
 

روزانا

عضو
إنضم
7 يونيو 2006
المشاركات
904
مجموع الإعجابات
8
النقاط
18
كلامك صحيح واسمح لي أضم سبب من أسباب تدمير الدماغ وهو الانغماس في المعاصي...
 

ماهر عيون

عضو جديد
إنضم
2 أغسطس 2008
المشاركات
3,272
مجموع الإعجابات
413
النقاط
0
بارك الله فيك مشرفنا الغالى فعلا نصائح اكثر من مهمه ونقع فيها دون ان ندرى
 

هانى شرف الدين

عضو جديد
إنضم
7 نوفمبر 2005
المشاركات
1,562
مجموع الإعجابات
29
النقاط
0
قال الله تعالى "وَلاَ تُلْقُواْ بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ" البقرة 195
 
أعلى